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为提高社区居民的自我保健意识和健康水平，营造人人关注健康的良好氛围，10月29日上午，南京市江宁区汤山街道青林社区新时代文明实践站联合江苏省体育科学研究所举办了老年人健康知识讲座，现场近50位老年人参加了本次活动。
讲座由江苏省体育科学研究所陶老师主讲,她主要围绕我国国民健康水平、老年人运动方式的选择以及如何科学进行锻炼进行详细讲解。定期的力量训练和有氧运动可能有助于提高老年人的思维和学习技能，每天坐上几个小时的人，就算每天锻炼45到60分钟，死亡率也仍然比别人高，因此，老年人既要保持合理膳食、也要经常运动、科学运动。台下的居民听得津津有味，不时点头赞同。
通过此次健康讲座，增强了辖区老年居民对自己健康的关注意识，了解了很多关于如何科学健身的知识，老人们一致表示此次活动收获很大，希望社区多举办类似活动。（陈叶）
