三减三健全民行动健康江苏服务百姓

发布时间:2018-09-11 人气: 编辑:涵云

今年是第12个全民健康生活日，为响应“全民‘三减三健’健康生活方式行动”，南京市江宁区秣陵街道家园社区联合街道社区卫生服务中心开展“三减三健全民行动暨健康江苏服务百姓大型义诊活动”。

所谓“三减三健”即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍。家园社区党总支联合街道社区卫生服务中心在社区广场进行健康生活方式知识宣传及咨询活动，现场进行个体健康生活方式指导，发放“全民健康生活方式”、“减盐知识”宣传小手册及资料等。

医生建议，健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克，2-3岁幼儿摄入量不超过2克，4-6岁幼儿不超过3克，7-10岁儿童不超过4克，65岁以上老年人应不超过5克。应多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料，婴幼儿应以喝白开水为主，培养让婴幼儿适应食材的原味，从小养成清淡饮食习惯。注意口腔健康、合理控制体重，保持骨骼健康状态等。

同时社区还在广场的大屏幕滚动播出全民健康生活方式活动主题，目的是让广大社区居民养成良好的生活习惯，积极倡导以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡为内容的健康生活方式。以合理膳食和适量运动为重点，以健康教育、健康促进为手段，以“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）活动为切入点，积极营造健康支持性环境，科学传播健康知识，广泛传授健康技能，提升全民健康素质。

希望通过此次活动呼吁人们积极行动起来，争做健康知识的宣传者，在更广范围内推进健康理念，倡导健康生活方式，使更多的人成为健康生活的实践者和受益者。（李磊尤璐）

三减三健 全民行动 健康江苏 服务百姓

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